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Hidrogimnasia adulto inicial Sesiones:12 #0f1724 100%)Hidrogimnasia Adulto Inicial La hidrogimnasia es una actividad fsica ideal para adultos que desean comenzar una rutina de ejercicio de forma segura, progresiva y sin impacto elevado. Est especialmente recomendada para personas con movilidad reducida, sedentarismo, obesidad y adultos mayores, ya que permite entrenar el cuerpo completo cuidando las articulaciones. Al realizarse en piscina, esta disciplina combina movimientos suaves con la resistencia
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